今年运势-十二生肖运势-每日运势查询-属相运势网第一是C罗、第二是C罗、第三还是C罗。论肌肉的完美匀称球坛C罗说第二，没人敢称第一。这也是C罗宁肯吃黄牌也要亮肌肉的原因！
腹肌确实可以瘦出来，只要你体脂率够低，那都能看到腹肌。但是作为职业运动员，特别是像足球这类拼身体的运动，如果你的腹肌不是练出来而是瘦出来的，那在场上就是一碰就倒。腹肌不仅是好看，这也是球员核心力量强弱体现。最起码拥有6块腹肌的球员，他的腰腹力量都不会太差，当然8块就属于天赋异禀了。在小编心中足坛这5人，他们的腹肌是最完美存在。如果全世界搞个“腹肌选美”大赛，他们完全有望去争夺冠军！5：卡瓦尼目前效力于法甲，他作为前锋184身高71公斤，这体格不算是魁梧。在场上的卡瓦尼本来也不是靠身体吃饭，他出色跑位和超强抢点意识，这才是他立足根本。看起来瘦弱的卡瓦尼，把球衣脱掉那身材竟然这么完美。特别是腹肌不管是侧面还是正面，那都是标准的6块。难怪他加速起来别人就很难追上，这腹肌就是他加速的推进器啊！4：内马尔天赋绝对是溢出的，毕竟他来自“桑巴军团”，从小接受的足球文化就不一样。他的球风非常华丽，带球突破动作华丽够酷炫，而且脚下技术很细腻。看内马尔踢球，真的有种看桑巴舞的美妙感觉。也许你会对内马尔爱摔倒这事有看法，但是不得不承认他的实力。能拿最佳射手，还有南美足球先生，实力绝对是有的。别的不说就看内马尔这肌肉，你就知道他绝非等闲之辈。3：乔治埃洛科比要说名气真不大，但是他的腹肌真的是让人过目不忘。乔治司职后卫对抗非常强悍，他不管是进攻还是防守都非常具有侵略性。在足球场上敢玩身体流，那没有绝对实力真不敢尝试，而乔治显然这方面的专家。就他这腹肌有种呼之欲出的感觉，那一块块腹肌就跟面包块一样，看着确实养眼。2：C罗论身材综合美感来看，他确实可以排现役足坛第一人，但是单论腹肌，小编认为他不是第一。C罗体脂率实在太低，几乎每一处都练出了肌肉。他把脂肪都转化为肌肉，这也是他为何34岁还在巅峰的原因。就是因为C罗体脂率过低，腹肌饱满度差了点。当然，一般男性有这腹肌，已经可以迷倒万千少女，更何况他还是C罗！1：小编心中足坛最完美腹肌，这一次给了纳尼。纳尼效力于西甲，他在场上非常全面，可以司职左边锋，二前锋以及右边锋。能有这么全面身手，除了对技术要求全面外，身体素质也得过硬才行。纳尼就这腹肌，看上去有一种“搓衣板”的感觉。仔细从上往下数，他真的有8块腹肌。也许纳尼对自己腹肌也很自信，还经常大秀自己的身材，这次最完美腹肌冠军给他了！当今足坛腹肌能称得上完美的仅有C罗一个。
纵观整个足坛，球迷看得最多的腹肌自然是C罗的了，为什么？因为C罗进球最多，进球后脱衣展示腹肌的机会自然最多，而且，C罗自信自己的腹肌是最完美的，有信心展示给球迷看。要不然，像男足一样，不小心露了一下肚子，被称为“白切鸡”就不好了。
据说李小龙的身体脂肪含量仅有3%，超越篮球之神“飞人”乔丹巅峰时期5%的脂肪含量。李小龙的肌肉堪称完美，脂肪少得可以忽略不计，所以，他每部电影都要脱掉上衣，向世人展示他那完美的腹肌。
星期四、随球队训练并加练，足球训练30分钟。星期五、强化力量训练：俯卧撑，直腿硬拉，滑轮侧平举，坐姿腿屈伸，仰卧哑铃推举；以上动作10次为一组，做四组。
国乒现役队长陈梦是奥运会和世界杯单打冠军，也是教练组眼中的一单首选！
陈梦身高167，身材匀称，相比于年轻的曼昱和莎莎，她更擅长化妆和自拍，常被邀请作为杂志和机构的封面人物！更值得一提的是，黄晓明是其表哥，颜值自不必赘述，国庆节期间其表弟结婚得以出镜，身材挺拔颇具明星气质。家族有这么良好的基因，陈梦搭上十美得末班车也就无可指摘了！
1、范戴克
这位利物浦中后卫近年来一直是英超联赛中最好的后卫之一。范戴克的长腿和阅读比赛的能力非常的强。
他高大的身材意味着他每90分钟赢得4.02次空中对抗，使他在防守球员中排名第9位，与此同时，范戴克的进攻能力也很出色，每90分钟有近75次传球尝试，传球成功率有惊人的91%。
2、马尔基尼奥斯
这又是一位少年时代就震惊欧洲的中后卫，他每90分钟就有4.3次推进式传球。自2013年以来，马尔基尼奥斯一直是巴黎圣日耳曼的主力，他场均可以完成93%的传球成功率，每90分钟有超过73次传球。
