小孩放署假这段时间个子很容易长高？请问是真的吗？

是真的，小孩子暑假处于身高发展的黄金时期是有原因的。一：首先是睡眠的保障。暑期睡到自然醒的孩子很多，不用担心睡眠不足的问题。二：营养的保障。在家吃的肯定比学校和外面吃的好。一日三餐，家里的条件让孩子营养上得到充分补充，例如早餐可以准备牛奶、鸡蛋和适当的蔬菜，平时摄入水果和肉类，能更好的促进儿童生长发育。三：运动。孩子在假期很多时候，晚上会找小伙伴玩耍，或者家长带孩子去游乐园玩耍，不可能一直在家宅着。适当的游乐运动，让孩子肌肉和神经得到充分延展发育。四：精神因素。孩子的假期往往是全身心比较放松的，家长家长的陪伴，他们更有安全感，不确定因素减少，如同温室里的植物。五：健康。减少路上出行，上下班高峰的尾气污染，呼吸新鲜的空气。同时减少各类疾病的发生率，有利于孩子身高发育。六：家长的关心：孩子的身高一直是家长关心的问题，相对于老师，家长更能根据孩子的起居兴趣爱好，指定合理的计划和指导，从各方面（心理、生理）帮助孩子健康成长。附上男女年龄和身高标准，可以拿给孩子来对照一下。欢迎转发、点赞和评论，谢谢！是这么回事，放假了，学习没有那么紧张。而且还有充足的睡眠，很容易长高的，本人13岁时就创造过一个暑假长7厘米的成绩，那时候家里穷，开学了裤子都接了一大截。对了一定记着给孩子喝牛奶补充钙。

青少年睡眠不足影响长高吗

先讲个我的经历吧。

我当时读初中的时候，当时几个同学都住在老师家里，我还依稀记得老师每天十点就要求我们要上床睡觉了。当时身高拼命的往上长，在当时的年段身高还算是名列前茅的。后来上了高中，没人管了，再加上学科也比较多，就经常熬夜了，尤其是高三准备高考的时候，由于是重点班，作业非常多。于是这三年下来身高长得还没有初中的一半。到现在，很后悔自己当初为啥没多长高点。

后来学了中医专业，也有研究一下，身高究竟和几种方面有关系。

首先，最重要的就是和睡眠有关当我们每天10点后，身体就会有一种甲状腺激素，生长激素在我们体内活动。我们身体处于睡眠的时候，这两种激素就会增加得越快。增加的越快，就会促进我们身高的增长。身高的增长，取决于骨骺的增长，尤其是深睡后一小时后，生长激素的分泌量，超过白天的5-7倍。所以说，熬夜的小朋友会严重影响身高这个肯定的。其次，身高和营养很有关系身高是营养物质堆砌起来的，构成人体得蛋白质的物质有5-10万种，组成这些蛋白质的8种必须氨基酸要靠食物供给。所以说全面营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。

是的，人的生息应顺应自然规律，才能健康，日夜、阴阳会对身体产生影响，成长过程中，熬夜会影响身高。

熬夜影响身高？熬夜和身高没有直接关系，如果你处在青少年时期，熬夜导致身体出现问题，对生长发育产生影响，这个是有可能的，如果你是成年人，熬夜对身高几乎没什么大影响，对健康是有影响的，

青少年睡眠不足会导致生长发育迟缓吗

这是有关人体肾气强弱的问题。禀指承受，赋指送给的东西。肾为先天之源，禀受于父母，受孕时父母机能将对后代机能起到决定性作用，父母机能好能够给后代送来的是好机能，机能差送给的是差机能。禀赋不足是指差的方面。肾为先天之源、脾为后天之本，先天不足后天有余，也就是说先天的禀赋不足之处可从后天脾补之。先天禀赋不足在中医学中会引起“五迟”“五软”等病症。“五迟”是指立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟；“五软”是指头项软、口软、手软、足软、肌肉软，均属于小儿生长发育障碍病证。西医学上的脑发育不全、智力低下、脑性瘫痪，佝偻病等，均可见到五迟、五软证候。五迟以发育迟缓为特征，五软以痿软无力为主症，两者既可单独出现，也常互为并见。多数患儿由先天禀赋不足所致，证情较重，预后不良；少数由后天因素引起者，若症状较轻，治疗及时，也可康复。病因病机：主要有五脏不足，气血虚弱，精髓不充，导致生长发育障碍。先天因素父精不足，母血气虚，禀赋不足；或母孕时患病、药物受害等不利因素遗患胎儿，以致早产、难产，生子多弱，先天精气未充，髓脑未满，脏气虚弱，筋骨肌肉失养而成。后天因素小儿生后，护理不当，或平素乳食不足，哺养失调，或体弱多病，或大病之后失于调养，以致脾胃亏损，气血虚弱，筋骨肌肉失于滋养所致。肾主骨，肝主筋，脾主肌肉，人能站立行走，需要筋骨肌肉协调运动。若肝肾脾不足，则筋骨肌肉失养，可出现立迟、行迟；头项软而无力，不能抬举；手软无力下垂，不能握举；足软无力，难于行走。齿为骨之余，若肾精不足，可见牙齿迟出。发为血之余、肾之，苗，若肾气不充，血虚失养，可见发迟或发稀而枯。言为心声，脑为髓海，若心气不足，肾精不充，髓海不足，则见言语迟缓，智力不聪。脾开窍于口，又主肌肉，若脾气不足，则可见口软乏力，咬嚼困难；肌肉软弱，松弛无力。临床诊断：1．小儿2-3岁还不能站立、行走为立迟、行迟；初生无发或少发，随年龄增长头发仍稀疏难长为发迟；牙齿届时未出或出之甚少为齿迟；1-2岁还不会说话为语迟。2．小儿周岁前后头项软弱下垂为头项软；咀嚼无力，·时流清涎为口软；手臂不能握举为手软；2-3岁还不能站立、行走为足软；皮宽肌肉松软无力为肌肉软。3．五迟、五软之症不一定悉具，但见一、二症者可分别做出诊断。还应根据小儿生长发育规律早期发现生长发育迟缓的变化。4．可有母亲孕期患病用药不当史；产伤、窒息、早产史；养育不当史；或有家族史，父母为近亲结婚者。辨证要点：1．辨脏腑立迟、行迟、齿迟、头项软、手软、足软，主要在肝肾脾不足；语迟、发迟、肌肉软、口软，主要在心脾不足。2．辨轻重五迟、五软并见，病情较重；五迟、五软仅见一、二症者，病情较轻。预防护理：1．大力宣传优生优育知识，禁止近亲结婚。婚前进行健康检查，以避免发生遗传性疾病。2．孕妇注意养胎、护胎，加强营养，按期检查，不滥服药物。3．婴儿应合理喂养，注意防治各种急、慢性疾病。’4．重视功能锻炼，加强智力训练教育。5．加强营养，科学调养。6．用推拿法按摩萎软肢体，防止肌肉萎缩。

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！体质虚弱；后天饮食失节，情志所伤，脾胃失和；耗伤中气，从而升举无力。